Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées !
★ enews en bref...
Chers yogini’s, yogi’s et ami.e.s,
Ravie de vous accueillir sur le tapis avec mon accompagnement tout au long de la pratique du yoga à tous les niveaux. Soyez les bienvenus dans mon shala niché au cœur de Montmartre, dans un cadre intime, un véritable havre de paix offrant une vue magnifique sur les toits de Paris !
Vous avez également la possibilité de pratiquer en plein air, chez vous, à votre lieu de travail, ou en livestream visio.
Découvrez l’envoûtante sélection de séances de groupe, que vous recherchiez la revitalisation ou la relaxation, le tout à votre rythme !
* N'hésitez pas à proposer d'autres horaires lorsque vous êtes disponibles, afin que je puisse les réviser et les mettre à jour selon vos retours !
PARTICIPATION
En cours collectif à 20€*
En particuliers sur demande* Optez pour un carnet prépayé et bénéficiez de tarifs dégressifs)
Mes creations haute couture sur commande : des Coussins à la lavande pour la détente. Tant de magnifiques tissus à choisir (en coton et en soie) Simplement dites-moi vos couleurs et motifs préférées et je créerai sur commande a nouveau avec plein d’INSPIRATION et d’AMOUR
💕
des creations sur mesure JUSTE POUR VOUS et vos proches !
Les COUSSINS pour les YEUX en LAVANDE 1 = 25€ ou Offre speciale 3 coussins = 60€ Conçues pour une relaxation plus profonde et plus reposante, en particulier pendant la savasana Rempli de lavande biologique d'une ferme d'amis dans le sud de la France, graines de lin avec housse en coton ou soie amovibles et lavables
Nadine Norman est fondatrice de Septièmeciel Yoga, sous les toits à Montmartre au 'septième étage' avec une vue magnifique de PARIS. Elle propose un sélection des cours quotidien demi-collectifs et en privé sur réservation en français et/ou en anglais selon les besoins !
Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues de rejoindre tous les COURS (modifications A TOUS NIVEAUX :)
Il existe différents coursdu yoga en fonction de vos envie.s (réchauffer en flow, booster, focus, s'aligner, se détendre, se ralentir, cosy cocooning en tranquillité, se respirer ou méditer pour trouvez vos zen...)
* Protocole d'hygiène Covid-19 selon la situation
Venez dans votre tenue de yoga
Enlève les chaussures à la porte
Lavez les mains en arrivant et en partant
Porte de masques si besoin
Mieux d'apportez votre propre tapis (sinon j’ai des tapis sur place)
★ DESCRIPTIONS des COURS
MO FLOW[L'art de Flow] Flow Arts
L'art de Flow combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l’intelligence du yoga, l’intuition de la danse, le coeur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage. Selon ce système conçue de Duncan Wong, on pourrait le décrire comme "une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondés sur le contre-mouvement et l’onde en spiral"
MO JO VINYASA KRAMA FLØW Un cours dynamique et exigeant ou les postures de l'ashtanga et son Vinyasa Krama sont enchainées d’une manière fluide, ludique et variées à un rythme soutenu et liées avec le souffle.
YOGATÔT yogaflow matinale
Réveille toi et resplendis !
avec des Cours Vinyasa Flow matinale 60 min. en plein air en option + Smoothie
avec les super-aliments miam-miam !
YOGATARD yogaflow
Completez votre journée et renouveler
un cours en soirée de 20h à 21h30
Vinyasa Flow 90 min. en option + Søupe miam-miam !
MO SLOW Vinyasa Doux
Un cours dynamique plus doux se concentré sur les postures simple debout, assise et en supination en utilisant des accessoires (brique, sangle, coussin, chaise, mur) pour le soutien + une relaxation guidée.
DEVINE Restorative Yin/Yang Flow Un cours avec les séquences lentes en postures yin et contre posture yang assise ou allongé pour le relâchement des tensions et une relaxation guidée et la méditation pour obtenir une détente plus profonde.
DEEP Therapie Thaï Les ajustements “hands on” thérapeutiques en contre posture inspirés des massages thaï, dont la puissance libère de la douleur et facilite l’alignement
ZEN OUT Pranayama, Nidra et Méditation Une pranayama (Sudarshan Kriya), guidée accompagnée de la musique, de la chant et la voix explorant une combinaison des techniques avec la souffle et la concentration visuel dans un posture allongée ou assise pour un relaxation plus profonde, le sommeil lucide et la méditation.
ALIGNEMENT
Des cours inspirées par le sagesse de la pratique Iyengar ; une approche ralentis et conçues pour structurer et construire des fondations solide étape par étape en utilisant des accessoires (brique, sangle, mur ou chaise) pour le soutien et l'alignement.
DETOX Une combinaison de salutations au soleil et des postures en torsion pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique pour aider à éliminer des toxines.
MON JARDIN SECRET ★ pOp-Up yOgA Si le temps le permet ☼, nous avons la possibilité de faire le yoga Vinyasa Flow et de la méditation à l'extérieure dans les parcs parisienne !
'FILEZ AVEC LE VENT' | Sessions: Nada Yoga + Musique LIVE
Nāda yoga c'est un système ancien Indien métaphysique en combine avec la musique interne (anahata) et externe (ahata). Accompagné par les musiciens invité.e.s, Nadine, vous guidera à surfer les ondes thérapeutiques a l'intérieur en combinaison avec un bain sonore de l'extérieure pour planer en transe et se laisser aller dans une relaxation plus profonde, un sommeil lucide et une méditation régénérante.
✽ BIO Nadine Norman
Artiste plasticienne pluridisciplinaire www.nadinenorman.com, passionnée de yoga et déesse du smoothie, Nadine Norman a grandi au Canada élevée par un papa excentrique amoureux de la nature, de son exploration et toujours prêt à s’y perdre volontairement. Le ski, le camping avec ses frères et cousins, le canoë, les camps d’été et plus tard comme étudiante la plantation d’arbres dans l’extrême nord sont les activités qui ont bercé sa jeunesse. À l’âge de 17 ans, passionnée par le voyage et les grands espaces, Nadine part vivre l’aventure de sa vie : elle enfourche son vélo pour 3000 km, du Montana jusqu’aux Montagnes Rocheuses puis redescend le long de la côte Mexicaine.
Après l’obtention d’une Maîtrise en Arts Plastiques, Nadine enseigne les Arts Visuels en universités et expose dans des musées et galeries de renommée mondiale. Après Toronto, Montréal et New York, elle vit à Paris. Riche d’expériences nomades accumulées dans l’art et la vie, elle a l’opportunité d’explorer la richesse diverse et infinie du Yoga : l’Art de Vivre™, Ashtanga, Vinyasa Flow, Hot Power, Hatha, Yin, Iyengar ainsi que la danse-contact/danse improvisée.
Nadine Norman, est une professeure expérimentée et certifiée, la première diplômée sensei supérieurs en Flow Arts™ en France ainsi que la première génération certifiée en KiDo Kids Yoga™.
Basée à Paris, Nadine organise ses propres ateliers, formations et retraites ainsi que des Masterclasses avec des intervenants invité.e.s du monde entier.
Reconnaissante envers ses nombreux enseignants, mentors, amis et personnes qui l’ont influencé tout au long de son parcours notamment avec le bien aimé Maty Ezraty, Divya Prabha, Michael Fernandes, Sri Sri Ravi Shankar, Duncan Wong, Danny Paradise, Baptiste Marceau, Mika De Brito entre autres ... Nadine continue de s’entrainer et de se perfectionner, toujours en quête de nouvelles inspirations....
∞ lokah samastah sukhino bhavantu
∞
MON JARDIN SECRET ★
